سلامت روان در محیط کار یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر بهره‌وری، رضایت شغلی و کیفیت زندگی کارکنان است. محیط‌های کاری مثبت می‌توانند از سلامت روان حمایت کنند، درحالی‌که محیط‌های کاری نامناسب ممکن است خطرات روانی-اجتماعی ایجاد کرده و منجر…
زمان مطالعه 3 دقیقه
سلامت روان در محیط کار نقش مهمی در افزایش بهره‌وری، بهبود تعامل کارکنان و ایجاد فرهنگ سازمانی مثبت دارد. با تمرکز بر حوزه‌های خاص سلامت روان، می‌توان چالش‌های کلیدی را شناسایی و راهکارهای مؤثری برای بهبود شرایط کاری و افزایش…
زمان مطالعه 4 دقیقه
رهبری متواضعانه: ایجاد محیطی امن و تشویق به یادگیری در سازمان در ذات انسان است که هنگام وقوع اشتباه، به دنبال مقصر بگردد. بااین‌حال، سرزنش و انتقاد غیرسازنده می‌تواند باعث دلسردی کارکنان و ایجاد رفتارهای تدافعی شود. در محیط‌هایی که…
زمان مطالعه 3 دقیقه
۱. گوش دادن را بیاموزید گوش دادن مهارتی است که برای کارمندان در تمام سطوح سازمان مفید است. «گوش دادن فعال» به معنای درک واقعی پیام فرد است، نه اینکه هنگام صحبت او، فقط به فکر آماده کردن پاسخ خود…
زمان مطالعه 6 دقیقه
خستگی در محیط کار تنها محدود به خستگی جسمی نیست، بلکه فرسودگی ذهنی و روانی را نیز شامل می‌شود. احساس خستگی کاری می‌تواند باعث کاهش انرژی و انگیزه، ناتوانی در تمرکز و بی‌نظمی شود که این عوامل به‌تدریج سایر جنبه‌های…
زمان مطالعه 2 دقیقه
بخش عمده‌ای از زندگی ما در محیط کار سپری می‌شود، چه در دفتر باشد و چه در خانه. احساس خستگی، ناامیدی یا حتی غرق شدن در کار، برای بسیاری از افراد پدیده‌ای رایج است. اما آیا اگر در بهترین محل…
زمان مطالعه 2 دقیقه
همه‌ی ما می‌خواهیم در محل کار خود شاد باشیم. تحقیقات نشان می‌دهند که کارمندان شاد نه تنها ۱۲٪ بهره‌وری بیشتری نسبت به همکاران ناراضی خود دارند، بلکه ممکن است زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری نیز تجربه کنند. طبق گزارش جهانی شادی (WHR)،…
زمان مطالعه 4 دقیقه
ADHD (اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی) در محیط کار می‌تواند به یک مزیت بزرگ تبدیل شود. تحقیقات و نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که افراد دارای ADHD اغلب از نقاط قوت قابل توجهی مانند خلاقیت، نوآوری و توانایی تمرکز عمیق برخوردار هستند. ذهن این افراد…
زمان مطالعه 5 دقیقه
استرس کارکنان برای بیش از یک دهه است که در حال افزایش است، و این خبر خوبی برای کسب‌وکارها نیست. بر اساس گزارش‌ها، ۴۴٪ از کارکنان در سراسر جهان اعلام کرده‌اند که روز قبل استرس زیادی را تجربه کرده‌اند. این…
زمان مطالعه 6 دقیقه
آخرین باری که از هوش مصنوعی استفاده کردید چه زمانی بود؟ برای اکثر مردم، پاسخ بسیار اخیرتر از چیزی است که فکر می‌کنند. هوش مصنوعی به‌صورت اجتناب‌ناپذیری در زندگی ما نفوذ کرده است، و این بدان معناست که برخی ممکن…
زمان مطالعه 5 دقیقه
معنای واقعی اهمیت دادن به رفاه کارکنان در سازمان شما چیست؟ نگاهی به وضعیت مزایای مراقبت بهداشتی پس از خروج کارکنان بیندازید. این آزمون ساده نشان می‌دهد که آیا یک شرکت حمایت از سلامت را به‌عنوان یک محرک اساسی در…
زمان مطالعه 4 دقیقه
طبق یک نظرسنجی، مدیران بیشتر از هر گروه دیگری از کارکنان احتمال دارد که تشخیص مشکلات روانی دریافت کنند. کارشناسان هشدار داده‌اند که مدیران ارشد به زمان و آموزش مناسب برای حمایت از سلامت روان همکاران خود نیاز دارند. این…
زمان مطالعه 3 دقیقه
کارشناسان هشدار می‌دهند که آمارهای اخیر باید زنگ خطری برای کارفرمایان باشد، زیرا نظرسنجی‌ها سطوح بالای مشکلات سلامت روان در میان نیروی کار بریتانیا را آشکار کرده‌اند. طبق یافته‌های یک نظرسنجی جامع، استرس و اضطراب گسترده در محیط کار طی…
زمان مطالعه 3 دقیقه
کارمندان شما فراتر از عنوان‌های شغلی‌شان هستند. وقتی از آن‌ها می‌خواهید ویژگی‌های منحصربه‌فرد، شوخ‌طبعی و شخصیت خود را در محیط کار پنهان کنند، نه‌تنها فضایی ماشینی به وجود می‌آید، بلکه محیطی کاملاً دور از اعتماد و شادی شکل می‌گیرد. اگر…
زمان مطالعه 5 دقیقه
سلامت روان صرفاً یک واژهٔ مُد روز نیست. این موضوع به سلامت عاطفی، اجتماعی و روانشناختی کلی ما مربوط می‌شود. درست مانند سلامت جسمانی، سلامت روان نیز به مراقبت و توجه مداوم نیاز دارد تا بتوانیم از پس فراز و…
زمان مطالعه 4 دقیقه
با وجود تمام وعده‌های انقلابی و تحول‌آفرینی که هوش مصنوعی ارائه می‌دهد، این فناوری ترس از ناشناخته‌ها، انتشار اطلاعات نادرست، بی‌اعتمادی و ریسک بالای خطا را نیز به همراه دارد. کاربردهای فراوانی برای آن در محیط‌های کاری، به‌ویژه در حوزه‌ی…
زمان مطالعه 3 دقیقه
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سه چهارم زنان در ارزیابی‌های عملکرد با برچسب «احساسی» توصیف می‌شوند؛ موضوعی که نشانگر عدم پیشرفت در رفع سوگیری زبانی مبتنی بر جنسیت است. این سوگیری نه‌تنها بر اعتمادبه‌نفس زنان تأثیر می‌گذارد، بلکه مانع پیشرفت…
زمان مطالعه 3 دقیقه
زنان در محیط کار: چالش‌ها و فرصت‌های دورکاری برای پیشرفت شغلی کارفرمایان باید اطمینان حاصل کنند که سیاست‌های کار انعطاف‌پذیر آن‌ها مانعی برای پیشرفت زنان در مسیر شغلی‌شان ایجاد نمی‌کند. در دنیای امروز، دورکاری به یکی از رایج‌ترین شیوه‌های کاری…
زمان مطالعه 3 دقیقه
مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی، مهارتی است برای تمرکز بر لحظه حال و کاهش استرس. این مقاله به تاریخچه مایندفولنس، کاربرد آن در محیط کار و روش‌های ساده‌ای برای تمرین پشت میز کار می‌پردازد تا آرامش و بهره‌وری شما را افزایش دهد.
زمان مطالعه 4 دقیقه
استرس شغلی یکی از چالش‌های اصلی محیط کار است که می‌تواند بر بهره‌وری، روابط حرفه‌ای و سلامت کارکنان تأثیر منفی بگذارد. این مقاله به اهمیت مدیریت استرس، تأثیرات آن بر عملکرد و راهکارهای سازمانی برای کاهش فشارهای روانی پرداخته است.
زمان مطالعه 4 دقیقه
پذیرش خود در محیط کار به معنای درک و قبول نقاط قوت و ضعف فردی بدون قضاوت است. این مهارت با کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و بهبود عملکرد شغلی ارتباط مستقیم دارد. در این مقاله، به اهمیت پذیرش…
زمان مطالعه 3 دقیقه
بهزیستی روانشناختی در محیط کار یکی از عوامل کلیدی موفقیت سازمان‌ها است که به بهبود بهره‌وری، کاهش استرس شغلی و ارتقای رضایت کارکنان کمک می‌کند. این مقاله به اهمیت سلامت روان در محیط کاری، عوامل مؤثر بر آن و راهکارهای…
زمان مطالعه 3 دقیقه
