بایگانیهای مدیریت استرس - کلینیک کار
طبق یک نظرسنجی، مدیران بیشتر از هر گروه دیگری از کارکنان احتمال دارد که تشخیص مشکلات روانی دریافت کنند. کارشناسان هشدار دادهاند که مدیران ارشد به زمان و آموزش مناسب برای حمایت از سلامت روان همکاران خود نیاز دارند. این…
زمان مطالعه 3 دقیقه
کارشناسان هشدار میدهند که آمارهای اخیر باید زنگ خطری برای کارفرمایان باشد، زیرا نظرسنجیها سطوح بالای مشکلات سلامت روان در میان نیروی کار بریتانیا را آشکار کردهاند. طبق یافتههای یک نظرسنجی جامع، استرس و اضطراب گسترده در محیط کار طی…
زمان مطالعه 3 دقیقه
کارمندان شما فراتر از عنوانهای شغلیشان هستند. وقتی از آنها میخواهید ویژگیهای منحصربهفرد، شوخطبعی و شخصیت خود را در محیط کار پنهان کنند، نهتنها فضایی ماشینی به وجود میآید، بلکه محیطی کاملاً دور از اعتماد و شادی شکل میگیرد. اگر…
زمان مطالعه 5 دقیقه
مایندفولنس یا ذهنآگاهی، مهارتی است برای تمرکز بر لحظه حال و کاهش استرس. این مقاله به تاریخچه مایندفولنس، کاربرد آن در محیط کار و روشهای سادهای برای تمرین پشت میز کار میپردازد تا آرامش و بهرهوری شما را افزایش دهد.
زمان مطالعه 4 دقیقه
استرس شغلی یکی از چالشهای اصلی محیط کار است که میتواند بر بهرهوری، روابط حرفهای و سلامت کارکنان تأثیر منفی بگذارد. این مقاله به اهمیت مدیریت استرس، تأثیرات آن بر عملکرد و راهکارهای سازمانی برای کاهش فشارهای روانی پرداخته است.
زمان مطالعه 4 دقیقه