بایگانی‌های مدیریت استرس - کلینیک کار

برنامه حمایت از کارکنان (EAP): کلید موفقیت فردی و سازمانی

استرس کارکنان برای بیش از یک دهه است که در حال افزایش است، و این خبر خوبی برای کسب‌وکارها نیست. بر اساس گزارش‌ها، ۴۴٪ از کارکنان در سراسر جهان اعلام کرده‌اند که روز قبل استرس زیادی را تجربه کرده‌اند. این…

زمان مطالعه 6 دقیقه

مدیران بیشتر از سایر کارکنان در معرض تشخیص بیماری‌های روانی قرار دارند.

طبق یک نظرسنجی، مدیران بیشتر از هر گروه دیگری از کارکنان احتمال دارد که تشخیص مشکلات روانی دریافت کنند. کارشناسان هشدار داده‌اند که مدیران ارشد به زمان و آموزش مناسب برای حمایت از سلامت روان همکاران خود نیاز دارند. این…

زمان مطالعه 3 دقیقه

استرس و اضطراب در محیط کار: زنگ خطری برای کاهش بهره‌وری

کارشناسان هشدار می‌دهند که آمارهای اخیر باید زنگ خطری برای کارفرمایان باشد، زیرا نظرسنجی‌ها سطوح بالای مشکلات سلامت روان در میان نیروی کار بریتانیا را آشکار کرده‌اند. طبق یافته‌های یک نظرسنجی جامع، استرس و اضطراب گسترده در محیط کار طی…

زمان مطالعه 3 دقیقه

چگونه اعتمادپذیری می‌تواند سلامت روان کارکنان را متحول کند؟

کارمندان شما فراتر از عنوان‌های شغلی‌شان هستند. وقتی از آن‌ها می‌خواهید ویژگی‌های منحصربه‌فرد، شوخ‌طبعی و شخصیت خود را در محیط کار پنهان کنند، نه‌تنها فضایی ماشینی به وجود می‌آید، بلکه محیطی کاملاً دور از اعتماد و شادی شکل می‌گیرد. اگر…

زمان مطالعه 5 دقیقه

ذهن آگاهی در محل کار

مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی، مهارتی است برای تمرکز بر لحظه حال و کاهش استرس. این مقاله به تاریخچه مایندفولنس، کاربرد آن در محیط کار و روش‌های ساده‌ای برای تمرین پشت میز کار می‌پردازد تا آرامش و بهره‌وری شما را افزایش دهد.

زمان مطالعه 4 دقیقه

مدیریت استرس در محیط‌ کار

استرس شغلی یکی از چالش‌های اصلی محیط کار است که می‌تواند بر بهره‌وری، روابط حرفه‌ای و سلامت کارکنان تأثیر منفی بگذارد. این مقاله به اهمیت مدیریت استرس، تأثیرات آن بر عملکرد و راهکارهای سازمانی برای کاهش فشارهای روانی پرداخته است.

زمان مطالعه 4 دقیقه